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1、脊柱中间疼痛是职业女性非常常见的一种疾病，多由久坐引起。

2、如果在工作中姿势不对，也会引起疼痛，这往往会造成肌肉和软组织的慢性劳损。

3、日常工作中建议不要久坐，可以多做理疗。

4、也可适当使用消炎止痛药物。

5、要注意避免过度劳累，适当开展活动。

6、保持充足的睡眠，不要熬夜等。

7、建议饮食上以清淡为主。

本文到此结束，希望对你有所帮助。